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女生可以吃草莓吗?吃激素草莓会性早熟吗?[图]

2019-10-08 23:28:31来源:励志吧0次阅读

在草莓上市的时候,很多女生喜欢购买食用,草莓不仅外形好看,吃起来也是甘甜多汁的,而且吃草莓不仅可以美白,还能预防坏血病和贫血,并且对胃肠道有一定的滋补作用。但是,现在市面上的很多草莓被传言是打了激素的,那么,青春期可以吃草莓吗?吃激素草莓会性早熟吗?

1、激素草莓会性早熟吗

1.如何辨别激素草莓

使用过膨大剂的草莓个头很大,外形有不规则的突起,颜色红白分明。泛白的部分摸起来很硬,而红色的部分摸起来却特别软。正常的草莓果肉紧实,水分很多而不容易掰开。使用过激素的草莓看上去漂亮,但吃起来寡淡无味,草莓的香味不浓。而正常的草莓甜中带酸,有浓厚的果香。

2.问题解答

目前你正处在青春期,身体开始发育是正常的,因此会出现乳房胀痛,长大等反应,并不能全部怪罪于草莓。而在青春期吃草莓是完全没有问题的,草莓能够帮助维生素C,有利尿消肿,健脾健胃等功效。但不能像你一次性吃一斤这么多,同时要注意不要吃打了激素的草莓。

3.激素草莓的危害

草莓含有丰富的维生素,但一些不法分子运用膨大剂,催熟剂,色素,920赤霉素等激素,以缩短草莓的生长周期,延长草莓的生长季节,使草莓的个头更大,看上去更诱人。但长期食用打激素的草莓肯定会对人体造成伤害,特别是对青春期儿童,孕妇,老人以及肾功能差的人造成影响。处在生长发育期的青少年会出现乳房过大等性早熟现象。

2、吃草莓注意事项

青春期当然可以吃草莓,只是要注意不能过量,反季节的草莓也不要买。注意将草莓清洗干净后再吃,可以用盐水、淘米水或者苏打水泡一下,然后再用流动的清水冲洗干净,最大限度的去除农药残留。注意洗草莓时不要摘掉草莓的叶子,以免有害物质进入到果实里。

3、吃草莓会胖吗

1、草莓热量高吗

草莓热量不高。草莓100g中含有的热量仅仅只有30大卡,30大卡只需要散步几分钟就能消耗掉,草莓的热量相比苹果,橙子,香蕉等都低,属于口味酸甜的低能量水果,适合减肥人群食用。

2、吃草莓会胖吗

吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中仅含有30大卡的热量,但是这种水果也不适合大量的食用,其主要的能量来源是果糖和葡萄糖,这两种糖分都是属于单糖,很容易被机体吸收,在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢,出现肥胖。

3、草莓吃多少合适

草莓的口味酸甜,具有一定的开胃健食的作用,吃的时候很难控制量,其实草莓性量不能大量的食用,尤其是脾胃虚寒的朋友,每次食用几个尝尝鲜即可,正常人每次的食用量也不宜超过10个,食用过多也会影响消化功能。

4、草莓的营养价值

草莓的营养价值较高,100g草莓中含有能量30大卡,碳水化合物7.1g,蛋白质1g,维生素C47mg,胡萝卜素30mg,钙18mg,铁1.8mg,镁12mg,磷27mg,钾131mg,钠4.2mg等,由此可看出食用草莓有补钙,补血,调节血压等多种保健养生功效。

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