中甲

婴儿吃咸了会怎样

2020-02-14 17:50:31来源:励志吧0次阅读

婴儿吃咸了会怎样

食用盐是做菜过程中必不可少的一种调味品,而在中国地区食用盐主要有两种类型,一种是海盐,一种是井盐,内陆地区的人们使用的食用盐多半都是井盐。同时每一个人的口味不同,所以在做菜过程中,放入食用盐的量也不一样。而婴儿的味觉系统也在不断的健全,所以婴儿不适宜吃过多的食用盐。但是不小心给婴儿吃太咸的话,会导致怎样的后果?

宝宝吃太咸会怎么样

宝宝吃盐过多的危害:

1、宝宝吃盐过多会加重肾脏代谢的负担,影响肾功能健康,还会加重心脏负担,引起水肿、高血压等。

2、吃盐过多还使宝宝容易感冒。

(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少,从而使细菌和病毒存在于上呼吸道;

(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌,使病菌乘机“兴风作浪”,引起上呼吸道感染;

(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖,使其丧失抗病能力。

3、还有研究表明,儿童血中钠浓度越高,个子越矮;盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。

给宝宝吃盐需注意哪些

1、全家多吃清淡饮食

家长的口味重,孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解,目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时,一定要注意减少盐的成分。

2、“餐时加盐”

如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病,要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法,即在菜肴起锅时少加盐,或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面,只放一点盐但吃起来却会有味道。

3、特殊情况盐量略增加

宝宝夏季出汗较多,或宝宝出现腹泻、呕吐时,宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些,应注意给宝宝从饮食中补充。

4、少吃腌制食品

南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等,这些食物含钠量普遍高,宝宝应该尽量避免。此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。北方日常饮食多为咸香味,可适当改善口味,用甜、酸味代替咸味。

总而言之,宝宝吃咸带来的危害不容小觑,建议家长们尽量少给宝宝吃过多过咸食物。当然改变饮食习惯要从全家饮食入手,尽量饮食清淡为主,少吃一些腌制食品。尤其是对于一些患有疾病的宝宝,更不能吃咸太重,希望家长们能够从日常生活中加以改善。

天河区妇幼保健院怎么样
阳江市妇幼保健院预约挂号
大连治疗包皮过长方法
银川牛皮癣手术治疗
山西著名男科医院
分享到: