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母乳吃不完怎么办该如何储存

2019-09-10 20:57:56来源:励志吧0次阅读

  母乳吃不完怎么办?母乳吃不完要如何保存?许多妈妈都知道母乳喂养有很多好处,但是在时间上没有办法时时刻刻亲喂,也不了解该如何挤出乳汁与保存?下面看看最完整的母乳储存攻略,爸爸妈妈们,快快收藏吧~

  吃不完怎么办?母乳吃不完要如何保存?许多妈妈都知道母乳喂养有很多好处,但是在时间上没有办法时时刻刻亲喂,也不了解该如何挤出乳汁与保存?下面看看最完整的母乳储存攻略,爸爸妈妈们,快快收藏吧~ 母乳吃不完,怎么储存? 提前准备:如何挤奶 要保存母乳的首要课题,妈咪一定会想说,应该是要教怎么挑选好的容器吧,错!那就是认识母乳保鲜的时间啰?又错!第一个要学的就是:怎么挤奶!不会好好的挤奶,根本谈不上怎么保存啊,所以都匀友好妇科医院第一步要告诉大家的就是,如何正确的挤奶。 1.挤奶前的准备:洗手消毒要先做 在妈咪要挤奶前,一定要先洗手,且要彻底地洗净,清水擦洗 ;另外,要先让自己处于放松的状态,可以先喝一杯温水沉淀心情,也可以花几分钟,放松冥想,另一方面以手指温和的刺激 ,对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。接着要把储奶容器用热水消毒并干燥它。 2.挤奶方法 1.用手挤奶 用手挤奶前,产妇要找一个舒适的位置坐下,接着把接奶的容器靠近 ,妈咪要把拇指及食指放在距离 根部 2 公分的地方,把拇指放在 、乳晕的上方,食指放在 、乳晕的下方,其它手指托着 ,也就是常说的 C 型支撑。接着用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,但不可压得太深,否则可能引起乳腺导管阻塞,挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。 拇指及食指向下的压力,作用在两手指之间的 组织,也就是在乳晕下方,有一个用来收集乳汁的「乳窦」上,乳窦内会储存着乳汁,手指反复地一压一放,乳汁就可从 滴出来,并且逐渐增多。小妙招是,挤压各乳窦时,记得手指不要压 ,因为压 不会压出奶,必须压在乳窦上 。最初挤几下可能奶不下来,多重复几次奶就会下来了。两边的 ,每次都至少要挤压 ~5 分钟,一边压到乳汁减少后,再去挤压另一个 ,两个 可交替挤压。为了挤出足够的奶,尤其是在出生后的前几日乳汁量少,挤奶的时间一定要充分,应以 20~ 0 分钟为宜。 p.s 要注意,喷乳反射强烈者,奶会喷射而出。 . 挤压吸奶器后半部的橡皮球,使吸奶器呈负压,然后把吸奶器的广口,罩在 周围的皮肤上,不要让它漏气,然后放松橡皮球,乳汁就会慢慢地流入吸奶器的容器内,等没压力的时候,要再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时,应该要将奶倒入准备好的容器内;记得使用前都要将吸奶器消毒。吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边,手动和电动的差异是,手动吸奶器安静无声,但电动可以在短时间内完成,甚至可以边挤奶边做事,只是声音较大。选择的原则是,从经济预算和挤奶条件做决定,价格上,手动吸乳器的价位比电动吸乳器便宜很多,一千元有找,而电动吸乳器从三千元到上万元的价位都有。 4.挤乳时间和频率 根据宝宝吃奶的频率,妈咪一般可以每 2 个小时挤一次,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少;每次挤奶的时间约 20 分钟最好,两边的 轮流进行。例如,先挤一侧 5 分钟,接着挤另一边 ,这样交替挤,奶水会多一些。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话,挤奶时间就可以长一点;记得不要一直等到 很涨的时候再挤奶,因为涨奶会减少乳汁的分泌量。 职业妈妈怎么办:调整时间、积蓄母乳 想要喂母奶的职业妇女,可以在开始复职前 周,就开始让宝宝适应即将调整后的状态,根据妈咪上班后的情况,安排哺乳的时间,先给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂 1—2 次,晚上回到家再喂奶。积蓄母乳可以提前 1—2 周挤出一些母乳储存备用。 母乳存放与使用 1、准备用具 奶水保存容器有哪些 目前国内外有各种容量的消毒玻璃瓶、塑料罐、以及各种容量的母乳袋。 怎么严格挑选储存容器:容器材质 母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的母乳专用保鲜袋,但是如果给予的对象是住院中的儿或生病宝宝,则建议避免使用母乳袋储存。玻璃制品也是很好的选择,最好不要用金属制品,这是因为母乳中的“活性因子”会附着在玻璃或金属上,就会降低母乳的养分。如果是一般设计用来喂奶后即可丢弃的一次性奶袋,因为会透气,较不适合储存。如果逼不得已真的要用来存放母乳,最好包裹 2 层外袋,且储放时先将空气挤出,再直立放入,而且需要经过严格的消毒。 职业妈妈必备:便携保温袋 间妈妈的乳汁会按固定的周期自然分泌,如果分泌出的乳汁没有及时被吮吸,乳汁的分泌量会迅速减少,长期如此还会导致。当妈妈需要外出工作或旅行,要定时用吸奶器把 里面的乳汁吸出,吸出的母乳就用母乳储存袋保存起来,放在冷冻室里可以保鲜达 个月,但是如果没有冰箱可以立马保存的妈妈,可以用便携保温袋,它的隔热保温功能可以保鲜乳汁 4 个小时,这样即使没有冰箱,吸出的乳汁也能新鲜地带回家。 2.正确冷冻母乳 冷冻时,要选用消毒过可重复使用的玻离或塑料瓶,如果不确定宝宝大致的食量,可以在每个容器储存约 CC 的母乳,这样解冻比较容易也不会因为吃不完而浪费。在瓶身明显的地方,要标上挤奶的年份、日期、时间。如果妈咪有服药或吃特殊的食物也一并注记。如果是储奶给住院中的宝宝的话,要选用消毒过且可以密闭的硬容器,这样可以减低奶水受感染的机率。 冷冻保存母乳时,下列行为不可取 1.装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。 2.保存过期或解冻后未喂完的乳汁,不要再喂食宝宝了,而且奶水不要重复冷冻或冷藏保存。 .母乳保鲜袋拆封后,不要将手伸入袋中或向袋内吹气,因为在灭菌后的干燥环境下很难再生细菌,若经触摸或吹入水气,反而破坏袋内无菌状态提供了“菌源”或是让它滋生的环境。 4.别把你计划 ~5 天内就要给宝宝喝的奶冷冻,因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体。 5.如果以冰块放在冰桶里冷藏时,要注意冰块溶化后,容易渗入奶瓶污染奶水,所以,冰块的高度不能高于奶瓶,且奶瓶不能倾倒于冰块之中。 、储存的温度与时间 对宝宝来说,新鲜的冷藏母奶比冷冻母奶好。如果你是要准备宝宝的近期存粮,冷藏就可以了。另外根据奶水的情况、储存地方的温度,母乳保存的情况也不一样喔,请看! 刚挤出的奶水保存时间 1、室温保存 1)( 6 天之内挤出的奶)— 摄氏 7 – 2 度室温内可保存 12 个小时 2)成 乳(产后 6 天以后挤出的奶) → 摄氏 15 度室温内可保存 24 小时 → 摄氏 19 – 22 度室温内可保存 10 小时 → 摄氏 25 度室温内可保存 6 小时 2、冰箱冷藏室保存 1.冷藏室(一般冰箱的下层):5 天 2.摄氏 0 – 4 度冷藏:8 天 、冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关 1.冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒:两周 2.独立冷冻层(上下分门、冷冻与冷藏分开的冰箱),但是经常开关门拿取物品: -4 个月。 .深度冷冻室,温度保持在 0 度以下,并不经常开门:长达 6 个月以上 4.-20 度 C 以下冷冻库:最高限度可放到 12 个月。 如果觉得上述的数据不容易记住,母婴亲善医院指导新手妈妈简单记忆方法:“三、三、三 原则”,就是在室温可放置三小时、冷藏室可放三天、独立之冷冻室可放三个月。这是绝对安全的时间,妈妈们可以以此为储存标准。 解冻或加热过的奶水保存时间 1.冷藏室内解冻但未加热的奶水 1. 室温 25 度 C 以下: 小时 2. 摄氏 度的冷藏室: 小时 . 独立冷冻室:不可再冷冻 4. -20 度 C 以下冷冻库:不可再冷冻 2. 在冰箱外,以温水解冻的奶水 1. 室温 25 度 C 以下:当餐使用 2. 摄氏 度的冷藏室:4 小时 . 独立冷冻室:不可再冷冻 4. -20 度 C 以下冷冻库:不可再冷冻 保存秘诀 1.挤出的母乳会出现脂肪分离,看起来分成两层,上层比较黄,下层比较清,这是正常现象。使用前轻微的摇晃,使脂肪混合均匀。然后储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常的。 2. 把母乳放在冰箱深部,而不是放在靠外面的冰箱门上,这样才能维持温度的稳定。 . 库存母奶,已先进的先出为原则 (也就是旧的先用)。 4. 挤出后随即冷藏的母乳,在 10 小时内可转存冷冻库。 5. 可以在已经冷冻的母奶上加新的奶水,但要先把新的奶水在冰箱冷藏 1 个半小时放凉,但是冷冻母乳要多于新的母乳。 4、母乳的解冻 冷冻的母乳在解冻时,最好的办法,是提早将母乳保鲜袋自冰箱的冷冻柜中取出,然后放入冷藏柜,所以解冻时,都要在前一天晚上就把奶水作移动,切记冷冻的母奶不能放在室温下解冻,要在冷藏室解冻,(大概需要 12 小时左右的时间 )。解冻后的母乳一定要在 24小时内吃掉,并且不能再次冷冻,最好不要给宝宝喂剩奶。如果要当场将冷冻的母乳解冻,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。 5.母乳的加热 冷藏的母乳或是冷冻母乳自然解冻后,可以用婴儿食品加热器、温奶器或用温水加热,水温不宜超过 50 摄氏度,直至母乳完全解冻,回温到接近体温、不冰冷、适宜哺喂的温度就可以了。 切记不要将母乳直接用炉火或者加热,第一受热点不均匀,宝宝容易吃到“阴阳奶”,第二是目前各方专家,对微波是不是会破坏的说法不一;另外,炉火不适合加热母乳的原因是因为温度太高,会破坏母奶内的活细胞和抗体。不正确的加热方法会破坏母乳里的营养成分. 比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有 种: 1、隔水烫热法 冷藏的母乳就把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀,水位不要超过奶瓶盖或母奶袋封口,以避免污染奶水。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。 2、温奶器加热 把温奶器的温度设定在 40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。 、恒温调奶器 使用恒温调奶器,温度设定在 40℃,加热母乳。如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。 职场母乳储存及使用的疑难杂症: 1. 重回职场的新手妈妈,该怎么把母乳从办公室带回家? 可以买小一点的宝特瓶,装水放入冷冻库结成冰块,把冰块保特瓶放进手提闷烧锅,再把挤好后放进奶瓶或母乳袋的母乳放进去一起保冰,这样的效果会比保冰袋好,而且还能节省费用,也不用担心冰水会流进奶瓶里,造成污染。 2. 长途出差或出国时,母乳该怎么办? 辛苦的妈咪可以视情况考虑将母乳全部冷冻或部分母乳冷藏后带回,如果正在飞机上,可以向航空公司索取干冰来保存母乳。不管有没有要把母奶带回家,出差或出国时都要维持相当的挤奶频率。如果家里的库存够,决定没有要带母乳回家,也要把奶水排出来倒掉,可以利用工作空档到厕所挤掉部分奶水,避免让 过度充盈,除了让身体持续泌乳机制,也不会让身体太难受。 最重要的是,大多数妈妈在宝宝个月时起开始进入供需平衡状态,这时 就像是一个水龙头,能够“现吃现下”。母乳达到供需平衡后,妈妈们就很少会有涨奶的感觉了,哪怕是宝宝半夜不再喝夜奶,妈妈们也能一觉睡到天亮。 加油吧,太多的美好,总是在你咬牙坚持时悄然来到。

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