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茉莉花茶有什么营养价值?茉莉花茶过量饮用有什么副作用?[图]

2019-10-12 18:53:19来源:励志吧0次阅读

现在很多人都有喝茶的习惯,可能女性一般会选择喝花茶,现在花茶的种类也比较多,茉莉花茶是其中常见的一种,很多人觉得茉莉花茶好喝,茉莉花茶有一股淡淡的茉莉清香,当然茉莉花茶也是有很多功效的,那茉莉花茶有什么营养价值?茉莉花茶过量饮用有什么副作用?

1、茉莉花茶的功效

茉莉花茶是十大花茶之一的美味茶,赋予了春天花朵的香气,又有茶叶的清新之气,常喝茉莉花茶对于女性来说可以净白皮肤、美容养颜、降低血压和血脂、顺气清脑等等,但是任何事物都是有两面性的,有利也有弊,茉莉花茶自然也是,它的功效对人体有利,但是过量的饮用、不适当的人应用就会出现弊了。

2、过量饮用的副作用

1.茉莉花茶属于凉性的花茶,本身体质就不好的人不适合经常的饮用。还有肠胃堵塞的人不适合经常的喝茉莉花茶,因为茉莉花茶中还有一些物质会破坏胃粘膜的顺畅

2.神经不好或者压力大经常失眠的人也不要经常的饮用,尤其是晚上入睡前更不要饮用了,因为茉莉花茶中含有咖啡因具有让大脑处于兴奋状态的作用,喝后让人比较精神3.体虚贫血的人不要经常的去喝茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有能够减少人体对铁的吸收。所以要注意,缺铁对贫血的人来说非常不利的,另外,重疾病患者、老人、孩童不要经常喝茉莉花茶,白领可以多饮用茉莉花茶。

3、选购窍门

一观其形

选购茉莉花茶,最直观的莫属看了。一般上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度教好,以嫩芽者为佳,以福建花茶为例:条形长而饱满、白毫多、无叶者上,次之为一芽一叶、二叶或嫩芽多,芽毫显露。越是往下,芽越少,叶居多,以此类推。低档茶叶则以叶为主,几乎无嫩芽或根本无芽。

二闻其香

看完条形还不够,因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的,很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶,其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久,清香扑鼻,闻之无丝毫异味。

三饮其汤

购买时如若条件允许,可坐下来品尝一下,通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示,毕竟其作为商品的最主要用途是饮用。观其汤色,闻其香气、品其滋味方能知其品质。香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳。

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